Kihon-Ido / Kombinationen
- Chudan Yoko-Uke / Chudan Mae-Geri / Chudan Mae Hiji-Ate / Jodan Uraken-Uchi / Harai-Uke / Chudan Gyaku-Zuki (Zenkutsu Dachi)
- Chudan Taisho-Uke / Jodan Uraken-Uchi (Sanchin Dachi)
- Jodan Age-Uke / Chudan Ura-Zuki / Chudan/Gedan Jun-Zuki (Shiko Dachi)
- Chudan Kake-Uke / Gedan Kansetzu-Geri (Nekoashi Dachi rechts, links)
Kata:
Shisochin
Kata-Bunkai:
Shisochin
Shiai-Kumite:
Jiyu Kumite
Yakusoku-Kumite:
Kumite-Ura (3)
Nage-Waza (2)
Gojin-Jitzu, Jissen-Jitzu, Selbstverteidigung
Abwehr und Konter gegen Packen, Würgen und Halten von vorn, von der Seite und von hinten
Jiyu-Kumite (für Karateka bis 35 Jahre)
zwei Kämpfe nach DKV-Reglement.